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Einzelsitzungen oder Kurse über Videotelefonie unkompliziert im eigenen Zuhause!

 

 

ENTSPANNUNGSTRAINING für ERWACHSENE

2 Termine nur 25 Euro

 

18.01 und 15.02. , Montags 19.00 bis 20.00 Uhr 

 

Muskulatur lockern, Mental entspannen !

 

Umgang mit Stress, verschiedenen Techniken, um aktiv Entspannung zu erlangen, Kraft zu tanken, das Wohlbefinden, Konzentrationsfähigkeit, Leistungsfähigkeit, Freude und innere  Ruhe zu steigern! 

 

Tiefenentspannung und einfache Übungen für den Alltag und Zwischendurch

 

 

Entspannung und Babymassage 

Trotz Lockdowns andere Eltern kennenlernen, sich austauschen und bewusste Zeit mit deinem Baby genießen!

 

Babymassage erlernen und damit eure Bindung stärken, die Entwicklung und das Wohlergehen deines Babys fördern und Unruhe, Bauchweh und Anspannung reduzieren.

 

Gemeinsam zur Ruhe kommen, entspannen und eine schöne Zeit haben -

das geht euch virtuell über Videotelefonie!

 

Ob als ganz persönliche Zeit mit deinem Kind, als Paar oder im Kurs mit anderen Eltern, melde dich jetzt an, beende Gefühle von Einsamkeit, Frust und Anspannung und tu euch etwas Gutes!

 

Einmal erlernt ist die Babymassage jederzeit anwendbar! 

 

Termine besprechen wir individuell!

Ich freue mich, euch kennenzulernen!